레이 덜리오의 `집중할 수 있는 힘` 이 책, 정말 재밌었어요. 저는 원래 집중력이 좀… 흐릿한 편이거든요. 😂 여기저기 왔다 갔다 하느라 정신없이 바쁜 날들이 많았고, 그러다 보니 중요한 일에도 제대로 집중하지 못하는 경우가 많았죠. 마치 멀티태스킹의 달인인 것처럼 보이지만 사실은 효율성이 떨어지는 멀티태스킹의 희생양이었던 거죠. 책을 읽으면서 제가 왜 이렇게 집중이 안 되는지, 어떻게 하면 집중력을 높일 수 있는지에 대한 답을 찾을 수 있을 거라고 기대했어요.
그런데 책을 읽으면서 놀랐던 건, 집중력이 단순히 `주의력`만으로 설명될 수 있는 게 아니라는 사실이었어요. 레이 덜리오는 단순히 `집중하는 법`만 알려주는 게 아니라, 집중력을 뒷받침하는 다양한 요소들을 꼼꼼하게 분석해요. 예를 들어, `목표 설정`의 중요성, `피드백 시스템`의 역할, 그리고 `휴식`의 가치 같은 것들이죠. 저는 특히 `피드백 시스템` 부분이 흥미로웠어요. 실패를 통해 배우고, 다음 시도를 위한 발판으로 삼는 과정을 체계적으로 설계하는 방법을 제시하거든요. 마치 게임의 레벨업 시스템처럼 말이죠! 🎮
저는 개인적으로 프로젝트 관리 툴을 활용해서 업무를 체계적으로 관리하는 편인데요, 이 책에서 제시하는 `피드백 루프` 개념을 제가 사용하는 툴에 적용해보면 어떨까 하는 생각이 들었어요. 예를 들어, 매주 프로젝트의 진행 상황을 점검하고, 목표 달성에 대한 객관적인 평가를 내리고, 다음 주 계획을 수정하는 방식으로 말이죠. 이런 식으로 체계적인 피드백 시스템을 구축하면 업무의 효율성을 높일 수 있을 뿐만 아니라, 무엇보다도 지속적인 성장과 발전을 이끌어낼 수 있을 거 같아요.
하지만 `집중할 수 있는 힘`이 단순히 업무 효율성 향상에만 국한된 책이라고 생각하면 오산이에요. 책에서는 집중력을 높이는 방법을 탐구하는 과정에서 자기 성찰, 마음 챙김, 그리고 심지어 건강한 생활 습관까지 다루고 있거든요. 마치 인생 전반에 대한 가이드북을 보는 듯한 느낌이었어요. 저는 특히 `마음 챙김` 연습의 중요성에 주목했어요. 요즘 저는 명상 앱을 통해 매일 아침 10분씩 명상을 하고 있는데요, 책에서 제시하는 방법들을 활용해서 좀 더 체계적인 마음 챙김 연습을 해볼 계획이에요. 😌
레이 덜리오의 `집중할 수 있는 힘`은 단순한 자기계발서를 넘어, 삶의 질을 향상시키는 데 도움을 주는 실용적인 가이드북이라고 생각해요. 단순히 `집중하는 방법`을 알려주는 것을 넘어, 집중력 향상을 위해 필요한 다양한 요소들을 복합적으로 다루고 있다는 점이 이 책의 가장 큰 강점이라고 볼 수 있어요. 책에서 제시하는 방법들을 하나씩 실천해 보면서 저는 제 삶의 질을 향상시키고 더 나은 삶을 살아가기 위한 여정을 계속 이어나갈 것입니다. 💪